脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
2024-05-24 10:22:49 来源:广州日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 10:22 来源:广州日报 大字体 小字体 分享到:黄褐斑是脸上疗调理女性美容的大敌,它暴露于面部,长斑且潜伏时间长,烦恼济宁市某某母婴用品培训中心不易消褪。试试广东省名中医、样食广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍,脸上疗调理黄褐斑属于色素沉着性疾病,长斑色素沉着呈对称性、烦恼斑片状特点,试试是样食由先、后天性因素,脸上疗调理如遗传因素、长斑皮肤屏障功能受损、烦恼紫外线暴露、试试激素水平变化等造成,样食济宁市某某母婴用品培训中心以20~50岁左右的女性高发。中医如何祛斑养颜?且听王小云给大家支招。
脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调
中医认为“有诸内必形诸外”,意思是凡是体内的疾病,必然在体表有形迹可寻。王小云介绍,长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损,气血瘀滞所形成。
黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴,脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因,与“瘀”关系最为密切。那么,长斑常见的原因有哪些呢?
首先是年龄因素,随着年龄增长,新陈代谢减慢,气血不足,不能滋养面部,容易长斑、长皱纹。
其次是睡眠不足,皮肤代谢功能变差,会促使黑色素颗粒产生。
再有,饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食,导致脾胃受损,痰湿或湿热内阻,使脾胃不能正常运作,出现面色黯黄、虚浮等。
情志方面,如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄,造成气滞血瘀,继而发于面部,形成黄褐斑。
阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因,当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑色素颗粒,不仅会生成日晒斑,还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深。
两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳
黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定,与个体体质密切相关。研究表明,体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加。
当外敷祛斑美白效果不佳时,要考虑一下自己是不是以下这两种体质:
瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅,导致肝郁气滞,气机不畅,血行不通,堵塞体内,遂成黄褐斑等。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等。
湿热质由于脾胃功能虚弱,运化水湿功能失常,久而久之,湿滞化热,就成了湿热。此类人群脸色偏暗黄,皮肤易出油,容易长痘。
几道中医食疗方帮助祛斑美白
容易长斑的女性,日常可以试试这几道食疗方:
活血净肤茶
原料:红花、陈皮各30克,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
做法:先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净,切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀,保存。每日取混合品15克,置于杯中,用沸水冲泡饮用,每份可反复冲泡3~4次。
功效:具有活血化瘀,润肤白肤,祛除黑斑,清热解毒的功效。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者。
山楂葛根炖排骨
原料:山楂30克,葛根30克,陈皮30克,排骨500克,盐少许。
做法:清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨,葛根去皮切块,排骨切成长块;瓦煲加适量清水,猛火煮至滚,然后放进全部材料,改用中火继续炖2小时左右,加入盐调味即成。
功效:活血化瘀,可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
文/广州日报全媒体记者周洁莹
通讯员陈佳佳、张靓雯 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:知识)
-
95后越南姑娘,每天跨国“通勤”!18岁就来中国“淘金”,已有4个铺面
从辽宁丹东,到广西东兴,中国最美的沿海公路G228,穿行了8个省、2个直辖市、40多个沿海城市,绵延7000多公里。这是中国距离海岸线最近的国道,更是中国改革开放历程集中展现的窗口。改革开放以来,中国 ...[详细]
-
来源:财联社 财联社7月26日讯编辑 夏军雄)据媒体援引消息人士报道,美国前总统奥马巴计划为副总统哈里斯背书,支持后者竞选总统。 美国总统拜登退选后,哈里斯接替他参选的呼声最高,而奥巴马是少数 ...[详细]
-
当地时间27日,据以色列方面消息,以方控制的戈兰高地迈吉达尔沙姆斯Majdal Shams)地区一足球场遭黎巴嫩真主党火箭弹袭击,目前已有9人死亡,另有人员受伤,其中大部分是儿童和青少年。 总台 ...[详细]
-
△卡马兰岛资料图) 据也门胡塞武装方面的消息,当地时间7月26日,美英联军对也门荷台达省的卡马兰岛发动数次空袭。总台记者 朱云翔) ...[详细]
-
“捡漏”流拍!“草原金主”豪掷2.2亿元,5.6折抄底高端酒店
每经记者:杜蔚 丁舟洋 每经编辑:杨夏停摆四个多月后,曾被视为“西南地区亲子酒店天花板”的蓝光己庄以下简称己庄),于不久前重新开业,摇身一变,“换牌”为峨眉山乌兰度假酒店以下简称峨眉山乌兰)。地处景区 ...[详细]
-
7月27日上午,深圳市招考办公布了2024年高中阶段学校第一批录取标准。今年各校录取分数线与去年相比普遍下降,这也是今年中考均分下降所致。这一现象也提醒我们,考试的难易程度以及卷面分的高低,并不直接决 ...[详细]
-
△卡马兰岛资料图) 据也门胡塞武装方面的消息,当地时间7月26日,美英联军对也门荷台达省的卡马兰岛发动数次空袭。总台记者 朱云翔) ...[详细]
-
来源:财联社 《科创板日报》7月27日讯 2022年11月30日,OpenAI ChatGPT的横空出世,引着一票巨头拉开了AI争夺战的序幕。如今600多天过去,AI军备竞赛还在继续,巨额资本开 ...[详细]
-
2018年,前巴西国脚奥斯卡刚刚加盟上海海港不久。彼时,他对于中国足球知之甚微,却在与国内球员共事后发出一声感慨,“中国有不少优秀的年轻人,这里理应出现天才球员。”当时19岁的陈彬彬便是奥斯卡名单里的 ...[详细]
-
【张雨霏晋级女子100米蝶泳决赛】#奥运会游泳# 女子100米蝶泳半决赛,张雨霏游出56秒15,排名小组第2,顺利晋级决赛。 来源:央视体育点击进入专题: 2024年巴黎奥运会 ...[详细]